Un cours alliant stretching, mobilité et fluidité du mouvement. À travers des exercices de souplesse, de respiration et de posture, vous développerez votre amplitude, votre aisance corporelle et votre confiance en vous. Accessible à tous les niveaux, ce cours permet de prendre soin de son corps tout en gagnant en élégance dans le mouvement. Déroulement du cours : Échauffement articulaire et mobilitéÉtirements actifs et passifsTravail de souplesse (dos, hanches, jambes, épaules)Renforcement des muscles profondsExercices de fluidité et de grâceRetour au calme et relaxationInformation importante : Afin de préserver l’esprit de ces disciplines, les cours de Sensual Stretching, Twerk Technique et Burlesque Fusion ne sont pas présentés lors du spectacle de fin d’année.
