NEW ! Yoga Danse

Le yoga danse est la rencontre de deux disciplines qui associe postures de yoga et mouvements dansés, dans une optique de bien-être et d’expression personnelle. 

Une combinaison qui permet de renforcer le corps, apaiser l’esprit et laisser notre personnalité s’exprimer. 

La complémentarité de la danse et du yoga 

Apporte bien-être et vitalité, et développe la conscience du corps et l’expression corporelle. 

Concentration, ancrage, coordination, équilibre, force, souplesse, créativité… Les bienfaits sont nombreux. 

La fluidité du mouvement et la respiration créent un dialogue entre le corps et l’esprit. 

On laisse nos émotions s’exprimer et on libère toutes nos potentialités. On prend confiance en soi et on gagne en énergie.

Ici on cherche à se connecter à ses ressentis, à être à l’écoute de soi, à explorer le mouvement.

On ne cherche pas la performance. On est dans l’instant présent et le plaisir de danser. 

On bénéficie à la fois de tous les bienfaits du yoga et de la danse. 

Bienveillance, plaisir, force et douceur sont au cœur de cette pratique. 

Elle est accessible à tous, quel que soit son niveau de yoga et de danse.