Le Pilates est une méthode d’exercice douce mais extrêmement efficace, centrée sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et l’augmentation de la flexibilité. Créée par Joseph Pilates au début du 20ème siècle, cette pratique repose sur des mouvements contrôlés et précis, synchronisés avec la respiration.
À MK Dance Studio, nos cours de Pilates sont adaptés à tous les niveaux de condition physique. Que vous cherchiez à améliorer votre force musculaire, à soulager des douleurs chroniques, ou simplement à trouver un moyen de détente, nos séances de Pilates vous offriront les outils nécessaires pour atteindre vos objectifs.
Sous la direction de nos instructeurs qualifiés, vous apprendrez à maîtriser des exercices qui renforceront votre corps tout en apaisant votre esprit. Découvrez les bienfaits du Pilates et redécouvrez une nouvelle harmonie corporelle.
cOURS adultes :
SAMEDI : 12H – 13H TOUS NIVEAUX
Permanence d’accueil
A partir du 16 sept. 2024
Mardi : 14h-18h30
Mercredi : 14h-21h30
Jeudi : 14h-19h
Vendredi : 15h30-20h
Samedi : 10h30-17h30
MK DANCE STUDIO 77
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