Pilates®

Danse - Discipline

Le Pilates ® est un cours de type gymnastique douce car pas d’impact, ni de rythme imposé.

Il permet un renforcement des muscles profonds du corps afin d’améliorer sa posture, sa mobilité corporelle et de soulager les douleurs chroniques du dos, genoux, épaules, nuque…

Le travail se fait grâce à une respiration particulière abordée en début de cours et grâce à la précision des mouvements.

On améliore ainsi sa mobilité, son équilibre et sa tonicité.

Le cours se termine par une relaxation afin de libérer le stress et de profiter pleinement des bénéfices de cette discipline.

Mardi 19h00 – Caroline

VACANCES DE PRINTEMPS

L’Ecole est fermée durant toutes les vacances.

Du Lun. 8 au Dim. 21 Avr. 2024.

Les cours reprennent le

Lundi 22 Avril 2024

ATTENTION il y a cours le Samedi 6 Avr.24

La Team MK Dance Vous Souhaite De Bonnes Vacances