«L'école des danses du Monde»

CARDIO FIGHT

QU'EST CE QUE LE CARDIO FIGHT ?



Le Cardio Fight est une technique de préparation cardio vasculaire extrêmement intensive.
Inspiré des arts martiaux ce cours vous permettra d’augmenter vos capacités d’effort tout en brûlant vos calories.
Sur une musique rythmée, le Cardio Fight se compose de mouvements techniques issus de plusieurs sports de combat et arts martiaux (notamment du karaté et de la boxe).

Objectif : améliorer votre endurance cardio, vous sculpter en vous amusant, prendre confiance en vous grâce aux mouvements d'arts martiaux et sports de combats.


Il permet l’apprentissage de techniques de défense et de combat.
L'aspect chorégraphié facilite le travail d’endurance,  par le biais de répétitions de coups de pied, coups de poing.....

Le Cardio Fight est un cours explosif, accessible à tous.
Ce cours est Idéal pour se défouler !
Accessible à tous!

Voir le Planning 




Les cours ont lieu
le lundi de 19h00 à 19h45 by Aurélie
&
le samedi de 13h30 à 14h15 by Natacha et/ou Sarah
Accès élèves

Inscription

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PERMANENCES ET INSCRIPTIONS


Lundi, mardi, jeudi et vendredi  de 16h à 22h.

mercredi de 14h à 22h & samedi de 10h à 19h.


 
DVD GALA
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